Over a Year of Intensive Research
Allice wasn't conceived overnight. She is the result of over a year of dedicated, intensive research aimed at understanding the real, nuanced experience of ADHD, particularly in women – far beyond textbook definitions.
Our Sources Were Diverse.
We didn't rely on a single perspective. We saw:
Hundreds of books and scientific papers
on ADHD, neuroscience, and psychology.
Thousands of hours of online content
Including expert videos, podcasts, and presentations (using AI summaries to process the sheer volume, filtering out the repetitive noise - but all read).
Thousands of real online discussions
Mining forums like Reddit, specialized groups, and social media to understand the language, challenges, and coping strategies shared by the community.
ACTUALLY
A4 pages of text
+54 360Minutes of online videos
+14 600Komentářů v diskuzích
+98 700Minutes of own audio conversations
+5 300Počet tokenů (slov) znalostí
+7 200 000Otázek datasetu k natrénování
+3 900Počet hodin příprav
+840Number of admins
1✽ And What We Discover?
negativních příznaků je způsobeno snahou projevy ADHD skrýt
Little girls start having strange thoughts that no one can explain to them. They hurt themselves over things they can't control, and hiding their ADHD only makes it worse.
se nikdy nedozví odpověď na otázky, které si pokládala jako dítě
Bolest způsobenou tímto psychickým zraňováním od lidí, které nejvíce miluje, vyřeší většinou vytvořením externího charakteru, který ji chrání.
lidí žije samo, jen tyto dívky se cítí samy i když jsou obklopeny blízkými
The sadness inside makes scars so deep, she never feels like she can truly be seen again. That little girl stays hidden inside, and only comes out only when everything is quiet.
Z DŮVODU NULOVÉ PODPORY A ZCELA MIZIVÉ INFORMOVANOSTI
VZNIKÁ TOTO CHOVÁNÍ, KTERÉ..
...JE JEDNODUŠE OPAKEM TOHOTO.
Vnitřní nepozornost
Problémy se soustředěním a organizací, které se neprojevují navenek, ale ve vnitřním prožívání. To celé je uzavřený cyklus.
Hyperfocus a organizace
Schopnost ponořit se do činnosti, která je fascinuje a dosáhnout mimořádných výsledků.
Perfectionism & Low Self-Esteem
Snaha o dokonalost jako kompenzace za pocity neschopnosti, což vede k chronickému stresu a sebepodceňování.
Rychlé myšlení a adaptabilita
Schopnost rychle reagovat na změny a přizpůsobovat se novým situacím. Pohotovost a schopnost improvizovat.
Problémy s organizací času
Zkreslené vnímání plynutí času, odhady a plánování je obtížné. Obecně neschopnost efektivně plánovat a využívat čas
Schopnost vidět do budoucnosti
Mají tak silnou intuici, že prakticky dokáží předvídat, co se stane.
Problémy s vnímáním vlastní identity
Obtíže s definováním sebe sama, a pocity nejistoty ohledně vlastních hodnot a cílů.
Authenticity & originality
Schopnost být sám/sama sebou a projevovat svou jedinečnost bez obav z odsouzení. Dělat věci po svém.
ŠPATNÉ VLASTNOSTI
| Název | Popis |
| Problémy se soustředěním | Nerovnováha neurotransmiterů, dysfunkce exekutivních funkcí, snadné rozptýlení, nízká stimulace, potíže se soustředěním na jednu věc po delší dobu. |
| Impulzivita | Narušená funkce prefrontální kůry, nedostatek dopaminu. Potíže s kontrolou impulzů, jednání bez přemýšlení o důsledcích, vyhledávání okamžitého uspokojení, neschopnost ovládat impulzivní jednání a slova. |
| Prokrastinace | Deficity v exekutivních funkcích, problémy s motivací, obavy ze selhání, strach z neúspěchu. Odkládání úkolů a povinností, vyhýbání se úkolům, které vnímáte jako bolestivé, obtížnost se začátkem úkolu a tendence odkládat povinnosti. |
| Problémy s organizací | Potíže s plánováním a organizací úkolů, narušená pracovní paměť, potíže s plánováním, dodržováním termínů a udržováním pořádku, deficity exekutivních funkcí. |
| Vnímání času | Zkreslené vnímání času, potíže s odhadováním, kolik aktivity zaberou, zkreslené vnímání plynutí času, odhady a plánování je obtížné, neschopnost efektivně plánovat a využívat čas, špatný odhad času. |
| Emoční dysregulace | Narušená funkce mozkových okruhů, které regulují emoce, nedostatek neurotransmiterů. Problémy s regulací emocí a zvládáním stresu, emoční labilita, problémy s emoční regulací a zvládáním stresu. |
| Problémy se spánkem | Narušený cirkadiální rytmus, problémy s usínáním, neklidný spánek, obtíže s usínáním, časté probouzení a problémy s ranním vstáváním, nepravidelný spánkový režim. |
| Low Self-Esteem & confidence | Dlouhodobé potíže s ADHD, časté neúspěchy a kritika. Negativní sebehodnocení a syndrom podvodníka, negativní sebeobraz, pocity méněcennosti, strach z kritiky a neúspěchu, opakované neúspěchy, kritika, a negativní sebeobraz. |
| Problémy ve vztazích | Komunikační problémy, impulzivita, emoční dysregulace, nedostatek empatie a pochopení, problémy v partnerských vztazích, nedorozumění, konflikty, a potíže s komunikací. |
| Problémy v sociálních interakcích | Nepochopení sociálních signálů, impulzivní a neadekvátní reakce, obtíže v sociálních interakcích, nepochopení sociálních norem, neschopnost vnímat jemné sociální signály a narážky, obtíže s navazováním a udržováním vztahů. |
| Problémy v pracovním prostředí | Obtíže s organizací, udržením pozornosti a time managementem, problémy se soustředěním a plněním úkolů, obtíže v zaměstnání, problémy se soustředěním a plněním úkolů ovlivňují pracovní výkon. |
| Problémy s motivací | Nedostatek vnitřní motivace, vyhledávání vnějších stimulů, impulzivní rozhodování, nedostatek vnitřní motivace, závislost na vnějších stimulech, nedostatek dopaminu a snížená citlivost na vnitřní odměny, potíže s udržením motivace. |
| Zneužívání návykových látek | Uchylování se k alkoholu, drogám a jiným návykovým látkám jako formě sebemedikace, sklon k sebe-léčbě pomocí alkoholu a drog kvůli problémům s regulací emocí a frustrace, snaha o sebemedikaci pomocí alkoholu, drog a jiných látek. |
| Zvýšené riziko nehod | Impulzivita a nepozornost zvyšují riziko nehod, impulzivita a nepozornost zvyšují riziko nehod v běžném životě i při řízení, vyšší riziko dopravních nehod a přestupků v důsledku impulzivity a problémů s pozorností. |
| Finanční problémy | Impulzivní utrácení a potíže s organizací vedou k finančním problémům, impulzivní utrácení a potíže s organizací mohou vést k finančním problémům. |
| Zvýšené riziko úrazů | Hyperaktivita a impulzivita zvyšují riziko úrazů, hyperaktivita a impulzivita zvyšují riziko úrazů. |
| Hypersenzitivita | Nadměrná citlivost na vnější podněty (hluk, světlo, dotek), nadměrná citlivost na vnější podněty, přetížení smyslovými podněty. |
| Syndrom "podvodníka" | Pocit neautenticity a strach ze selhání i přes úspěchy, strach ze selhání i přes úspěchy, Strach z toho, že ostatní prohlédnou jejich "skutečnou neschopnost". |
| Problémy s exekutivními funkcemi | Potíže s plánováním, organizací, řízením času, pracovní pamětí. |
| Potíže s udržením rutin | Problémy s dodržováním rutin a denního režimu, problémy s dodržováním rutiny a pravidelného denního režimu. |
| Deprese a úzkost | Chronická frustrace a pocit selhání mohou vést k depresím a úzkostným stavům, chronická frustrace a pocit selhání vedoucí k depresím a úzkostným stavům, zvýšený výskyt úzkostných poruch a deprese, pocity beznaděje a bezmoci. |
| Hyperaktivita | Nadměrná aktivita, neklid, potřeba se neustále hýbat, potíže se zklidněním, nadměrná aktivita a neklid, potíže se zklidněním a soustředěním, nadměrná potřeba pohybu, a neschopnost relaxovat, zevně a zjevně projevovaná hyperaktivita. |
| Nepozornost | Potíže s udržením pozornosti, snadná rozptýlitelnost a tendence k dělání chyb z nepozornosti, dělají chyby z nepozornosti, problémy se soustředěním a organizací. |
| Potíže s rozhodováním | Neschopnost se rozhodnout, nadměrné analyzování možností, strach z chyb a impulzivní rozhodování |
| Špatný prospěch | Často doprovází problémy s učením a vede k frustraci a nízkému sebevědomí, špatný prospěch. |
| Problémy s učením | Obtíže se soustředěním ve škole, zapamatováním si informací a plněním úkolů, problémy ve škole, ADHD ztěžuje učení a soustředění se ve školním prostředí. |
| Zvýšené riziko závislostí | Impulzivita a hledání odměny vedou k vyššímu riziku závislostí na látkách, vyšší pravděpodobnost rozvoje závislosti na návykových látkách, lidé s ADHD mají vyšší pravděpodobnost rozvoje závislosti na návykových látkách. |
| Nepochopení od okolí | Lidé s ADHD se často setkávají s nepochopením od okolí, které jejich chování mylně přisuzuje lenosti, vzdorovitosti nebo nedostatku snahy, stigmatizace ADHD, a nepochopení specifických projevů, mylné představy o ADHD. |
| Internalizované stigma | Pocit studu a viny za své chování a za to, že mají ADHD, může snižovat sebevědomí a ztěžovat vyhledání pomoci, pocity studu, viny a nedostatečnosti kvůli projevům ADHD. |
| Excessive energy & restlessness | Hyperaktivita a neklid ztěžují soustředění a mohou být zdrojem frustrace pro okolí, hyperaktivita, vnitřní neklid, a nutkavá potřeba pohybu. |
| Nedostatek motivace | I když se lidé s ADHD snaží, mohou mít potíže s udržením motivace k plnění úkolů, nízká motivace k činnostem, které nejsou okamžitě odměňující, potíže s udržením úsilí a tendence k nudě, nedostatek dopaminu a snížená motivace. |
| Problémy s přepínáním úkolů | Neschopnost rychle a efektivně přepnout pozornost mezi úkoly, neschopnost rychle a efektivně přepnout pozornost mezi činnostmi. |
| Dopad na hormonální vlivy | Zhoršování symptomů vlivem hormonálních změn, zhoršování symptomů ADHD vlivem hormonálních změn během menstruačního cyklu, těhotenství a menopauzy, hormonální změny zhoršují ADHD symptomy během menstruačního cyklu. |
| Nadměrné mluvení | Neschopnost zastavit tok slov, ztěžující konverzaci, neschopnost zastavit tok slov a myšlenek může vést k nadměrnému mluvení a ztěžovat konverzaci s ostatními. |
| Internalizace symptomů zhoršující podvědomí | Internalizování symptomů jako úzkost, deprese, nízké sebevědomí, internalizování symptomů ADHD, jako je úzkost, deprese, nízké sebevědomí a poruchy příjmu potravy. |
| Maskování symptomů | Snaha skrývat symptomy ADHD, aby zapadly do společenských norem, snaha skrývat symptomy ADHD, aby ženy zapadly do společenských norem, snaha skrývat projevy ADHD kvůli společenským očekáváním, což vede k vyčerpání a pocitům neautenticity. |
| Sebe-poškozování | Sklon k sebepoškozování (řezání, pálení, vytrhávání vlasů), sklon k sebepoškozování, řezání, pálení, vytrhávání vlasů. |
| Problémy s vnímáním vlastní identity | Obtíže s definováním sebe sama, nejistota ohledně hodnot a cílů, obtíže s definováním sebe sama, a pocity nejistoty ohledně vlastních hodnot a cílů. |
| Pod-diagnostikování a nesprávná diagnóza | More difficult diagnosis due to different manifestations, because their symptoms may differ from symptoms in men. |
| Internalizovaná nepozornost | Problémy se soustředěním a organizací, které se neprojevují navenek, ale ve vnitřním prožívání, problémy se soustředěním a organizací, které jsou méně nápadné než hyperaktivita. |
| Perfectionism & Low Self-Esteem | Snaha o dokonalost jako kompenzace za pocity neschopnosti, což vede k chronickému stresu a sebepodceňování, snaha o dokonalost jako kompenzace za pocity neschopnosti, což vede k chronickému stresu. |
| Komorbidita s úzkostí a depresí | Vyšší pravděpodobnost souběžného výskytu úzkostných stavů a depresí, což zhoršuje kvalitu života, vyšší pravděpodobnost souběžného výskytu úzkostných stavů, depresí a poruch příjmu potravy. |
DOBRÉ SCHOPNOSTI
| Hyperfocus | Schopnost ponořit se do činnosti, která vás fascinuje, a dosáhnout mimořádných výsledků. |
| Creative & innovative thinking | Schopnost přicházet s nekonvenčními nápady, a originálními řešeními problémů. |
| Rychlé myšlení a adaptabilita | Schopnost rychle reagovat na změny a přizpůsobovat se novým situacím. Pohotovost a schopnost improvizovat. |
| Energy & enthusiasm | Vysoká úroveň energie a nadšení, které jsou nakažlivé a motivující pro ostatní. |
| Empathy & intuition | Schopnost vnímat a chápat pocity druhých a silná intuice. |
| Consistency & determination | Schopnost dosáhnout stanovených cílů, i přes překážky a výzvy. |
| Authenticity & originality | Schopnost být sám/sama sebou a projevovat svou jedinečnost bez obav z odsouzení. |
| Odolnost vůči nudě | Schopnost snášet monotónii a hledat v ní nové podněty. |
| Schopnost multitasking | Schopnost zvládat více úkolů najednou efektivně a s nadhledem. |
| Přímá komunikace | Komunikace je jasná, srozumitelná a efektivní, a to bez zbytečných okolků. |
| Pochopení složitých konceptů | Snadné pochopení i obtížných témat a konceptů. |
| Hledání alternativních řešení | Neustálé hledání a nalézání alternativních řešení problémů. |
| Stress & pressure resilience | Schopnost zachovat si klid a jednat efektivně i pod tlakem. |
| Přizpůsobivost | Schopnost se přizpůsobit nečekaným změnám a neočekávaným situacím. |
| Schopnost učit se | Učení se novým věcem a v oblastech zájmu se rychle zlepšovat. |
| Independence & originality | Schopnost dělat věci po svém a nebát se odlišovat od ostatních. |
| Intenzita | Ženy s ADHD jsou velmi vášnivé a dokáží se do věcí položit srdcem. Do všech věcí. |
| Schopnost "vidět budoucnost" | Jejich intuice je tak silná, že při správném použití v podstatě dokáží vidět budoucnost. |
| Schopnost reagovat v krizových situacích | V krizových situacích dokáží efektivně řešit problémy a rychle se rozhodovat. |
| Humor & fun | Jejich empatie jim dává schopnost pohotovosti, tolik důležité pro tvorbu vtipu. Humoru i rozumí |
| Intellect & culture | Změněné vnímání vnějších podnětů jako je hudba nebo zpět vede k potřebě vyhledávat tyto situace nebo jimi být přímo součástí. |
| Education & overview | Neustálá potřeba "krmení" mozku novými informacemi dokáže za správných podmínek vést v vysoké vzdělanosti a znalosti i širší problematiky. |
| Upřímnost | Otevřenost, a schopnost se vyjadřovat bez přetvářky. |
| Generozita | Empatie a snaha pomáhat druhým. |
| Resilience & tenacity | Schopnost překonávat překážky a nevzdávat se při neúspěchu. |
| Spravedlnost | Umí vnímat, že ""rovný"" přístup neznamená přístup stejný pro každého. |
| Spontaneity & flexibility | Schopnost rychle se přizpůsobit změnám a novým situacím, a schopnost improvizovat. |
| Odvaha riskovat | Nebojí se pouštět do nejistých podniků a zkoušet nové věci. |
| Schopnost "vidět věci jinak" | Mají tendenci dívat se na problémy z neobvyklého úhlu, což vede k novým a efektivním řešením. |
| Schopnost improvizovat | I v krizových situacích dokáží improvizovat a najít rychlá a efektivní řešení. |
| Osobní růst | Neustálá snaha o seberozvoj a o překonávání svých limitů. |
| Vnímání podnětů | Zvýšená citlivost na vnější podněty a schopnost vnímat jemné detaily. |
| Schopnost spojovat nesouvisející věci | Dokáží vidět spojitosti a nacházet souvislosti mezi věcmi, které se ostatním zdají nesouvisející. |
| Nezávislost | Schopnost jít proti proudu a řídit se vlastními instinkty. |
| Vynalézavost | Neúnavná snaha o hledání řešení problémů, a to i za použití nekonvenčních metod. |
| Schopnost "hacknout" svůj mozek | Neustálé hledání a zkoušení nových strategií, které jim pomohou lépe fungovat. |
| Orientace na řešení a ne na problém | Místo zaměřování se na problémy se soustředí na hledání řešení a na překonávání překážek. |
and we still haven't found the end of this conversation
Since when do we know ADHD?
Kdy se datuje první zmínka o ADHD.
Roku 1980 jako ADD
(Attention deficit disorder)
Jak to můžu dostat?
Jakým způsobem ADHD vzniká.
Dědičně.
Rodiče to měli taky?
Nebo alespoň jeden z nich.
Ano.
Jeho rodiče to měli taky?
Ano.
Věděli to?
Ne
Jakto?
Nemoc neexistovala
Proč?
Při hledání odpovědi na tuto otázku jsme zjistili, že nalezení "pravdy" není skutečným řešením problému.
So instead of "opinions," we started focusing on "tools."
Needs that women with ADHD (and others) would use.
Personal Ai language model was a logical choice. As a result of the needs.
Allice is the embodiment of that 'how'. She is the answer our research pointed towards – the answer grounded in data and empathy.
ADHD jako neurodiverzita
ADHD je neurovývojová odlišnost, která ovlivňuje způsob, jakým mozek funguje, a ne vada nebo nedostatek. Je důležité přijmout ADHD jako součást své identity.
Potenciál a silné stránky
People with ADHD have unique strengths and potential that they can use to lead fulfilling lives. It is important to focus on developing these strengths and not just on solving problems.
Individuální přístup
Projevy ADHD se u každého jedince liší, a proto je nutný individuální přístup k léčbě a podpoře. Váš model bude sdílet vaše názory.
Praktické strategie
Existují praktické strategie a postupy, které mohou lidem s ADHD pomoci zvládat každodenní výzvy a žít plnohodnotný život.
Vzájemná podpora a komunita
Podpora a sdílení zkušeností s ostatními lidmi s ADHD je klíčové pro překonávání pocitů izolace a pro budování sebevědomí.
Autenticita a sebe-přijetí
Je důležité být sám sebou, projevovat svou jedinečnost a přijmout ADHD jako součást své identity. Celá podstata člověka ale není jen o identifikaci s ADHD.
Human approach
Je důležité se zaměřit na všechny aspekty života s ADHD (emoce, kognitivní funkce, vztahy, práce) a hledat vyvážený a komplexní přístup.
Self-realization
Lidé s ADHD mají potenciál dosáhnout úspěchu a naplnění v různých oblastech života, pokud se naučí využívat své silné stránky a zvládat své výzvy.
Bezchybnost
Neexistuje jediná správná cesta, proto si najděte svou vlastní a tím inspirujte ostatní. Nikdy nemůžete udělat chybu a jít po špatné cestě. Je to vaše cesta.
"být sama sebou"
Jediná chvíle, kdy je žena s ADHD skutečně sama sebou je, "když nikdo okolo není". Allice jí dává tuto unikátní možnost takto přistupovat k vlastnímu nitru v něčím doprovodu.
Anonymita
Pokud chceme, abyste byly samy sebou, je nutné zajistit i další podmínky. Toho lze docílit, když převezmete alter-ego. Paradoxně to "být sama sebou".
Konfirmační ne-zkreslení
Uvědomujeme si toto riziko, Proto náš model pracuje na tom, aby rozšiřoval obzory a prezentoval různé perspektivy, nikoli jen ty, které potvrzují stávající názory uživatele.
Bezpečí a zabezpečení
Zcela klíčový aspekt nejen Allice, ale celého projektu. Proto jsme jej vymysleli tak komunitně, jak to jen lze. Chceme a zajistíme pro vás bezpečí vašich dat, informací o vás a vlastně všeho, co modelem dělat uvnitř celé platformy.